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吃什么蔬菜和水果下火?

苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜以及各类水果。 拓展资料: 首先吃什么蔬菜跟水果要先按照自身体质还有季节的,夏天是水果上市的旺季,水果中含丰富的维生素、植物纤维、水分和矿物质,非常有益于人体健康。但是,夏天吃水果也要因人而异。从中医营养学...

“下火”食物大盘点 柚子、梨 性寒味微酸,除能清热外,其特点是能清润肺系。 对于肺热咳嗽吐黄痰、咽干而痛的孩子极适宜。 鲜莲子 生吃可以去心火,清热除烦、养心安神。 荸荠 其性微寒,果汁丰富,凡热病后余热未净的心烦口渴、 口舌生疮、便干...

多吃苦味食物,夏季蔬果多,还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出,甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质,特别是钙、镁、硅的含量高,有宁神、降火的神奇功效,因此在夏季应多吃和常吃这些食品。 受到误解的“去火”食...

据网友介绍: 莲子汤去心火 猪肝去肺火 绿豆粥去胃火 梨水去肝火 猪腰去肾火

穿心莲片 平时注意饮食 不要吃油腻辛辣的食物 吃清淡点 多吃点水果 如果不是特别严重的话,就多喝些茶水或是绿豆水,多吃白菜、梨、冰糖等祛火的食物就可以了。如果实在不行话可以吃点牛黄上清片或是牛黄消炎片。

“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质,中医研究发现,这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能达到“去火...

夏天我们常吃的黄瓜、西红柿、芹菜、藕、绿豆芽、空心菜、大白菜、白萝卜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、茄子、菠菜、小白菜、油菜、莴笋、苋菜、紫菜等都属于偏寒凉的蔬菜,可以下火。但久病体弱、身体虚寒者皆不宜多吃偏寒性的蔬菜。

西瓜 性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量流失的体内钾盐。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。 西红柿 在夏季最多最甜,营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。 梨 因鲜嫩多汁、酸甜适口,所以又有“天然矿泉...

多吃“清火”食物, 新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用, 而胡萝卜对补充人体的维生素B、 避免口唇干裂也有很好的疗效。

多喝水,梨,西瓜,草莓,但是无论吃什么水果都要注意适量,切记食用过多。

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