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吃什么蔬菜和水果下火?

苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜以及各类水果。 拓展资料: 首先吃什么蔬菜跟水果要先按照自身体质还有季节的,夏天是水果上市的旺季,水果中含丰富的维生素、植物纤维、水分和矿物质,非常有益于人体健康。但是,夏天吃水果也要因人而异。从中医营养学...

一、下火的水果 1、马蹄 马蹄味甘性寒,上火吃马蹄很好,既可以做蔬菜,又可做水果食用,有清肺胃之热,具有很好的清热降火功效,特别是清肺热、胃热,对于肺火引起的目赤不适、痰多,以及胃火旺引起的痔疮、大便下血等均有疗效。 2、甘蔗 上火...

多吃苦味食物,夏季蔬果多,还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出,甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质,特别是钙、镁、硅的含量高,有宁神、降火的神奇功效,因此在夏季应多吃和常吃这些食品。 受到误解的“去火”食...

1、西瓜 西瓜味甘甜、性寒,民间又叫“寒瓜”,是瓜类中清暑解渴的首眩民间有“每天半个瓜,酷暑能算啥”的说法。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时,均宜用西瓜进行辅助治疗。适量吃西瓜确实有滋阴、清火的效果,但吃多了会利尿反倒...

炎夏清火食物 1、一般而言寒凉水果有:西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。 2、热性水果有:龙眼、荔枝、芒果、榴连。 3、平性水果有:芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹。 注意事项: 1、当身体不舒服时...

穿心莲片 平时注意饮食 不要吃油腻辛辣的食物 吃清淡点 多吃点水果 如果不是特别严重的话,就多喝些茶水或是绿豆水,多吃白菜、梨、冰糖等祛火的食物就可以了。如果实在不行话可以吃点牛黄上清片或是牛黄消炎片。

多吃“清火”食物, 新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用, 而胡萝卜对补充人体的维生素B、 避免口唇干裂也有很好的疗效。

夏天我们常吃的黄瓜、西红柿、芹菜、藕、绿豆芽、空心菜、大白菜、白萝卜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、茄子、菠菜、小白菜、油菜、莴笋、苋菜、紫菜等都属于偏寒凉的蔬菜,可以下火。但久病体弱、身体虚寒者皆不宜多吃偏寒性的蔬菜。

“下火”食物大盘点 柚子、梨性寒味微酸,除能清热外,其特点是能清润肺系。对于肺热咳嗽吐黄痰、咽干而痛的孩子极适宜。 鲜莲子生吃可以去心火,清热除烦、养心安神。 荸荠其性微寒,果汁丰富,凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿...

西瓜:味甘性寒,有清热解暑,泻火除烦,开胃、助消化、利尿功能,主要用于暑热烦渴,小便不利。但心力衰竭和水肿病人不能多食。 ●甘蔗:味甘性寒,有清热生津、下气润燥功能,常用于热病津伤,心烦口渴,反胃呕吐,肺燥咳嗽,大便燥结。 ●橄榄...

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